Salmos 4:1 – “Responde-me quando clamo, ó Deus que me fazes justiça! Dá-me alívio da minha angústia; tem misericórdia de mim e ouve a minha oração.”

Davi orou pedindo a Deus o alívio de sua angústia. Davi experimentou estresse como nós. O estresse não é uma invenção moderna, mas parece que vivemos em uma época em que temos mais coisas para nos causar estresse. Vivemos em uma sociedade estressante ou estressada. Hoje, tudo precisa ser instantâneo, esperar por alguns momentos nos causa estresse. Vivemos também em uma época em que sempre estamos conectados. Quer seja por telefone, SMS, e-mail ou mídias sociais, estamos de plantão 24/7.

O dicionário descreve o estresse como “tensão mental, emocional ou física, tensão, angústia”. Provavelmente todos os que lêem essa devocional têm algum tipo de estresse em suas vidas. Quer se trate de estresse financeiro, estresse matrimonial e estresse de criar filhos. Estresse mental do trabalho ou educação ou estresse físico causado por problemas de saúde ou dor. Algumas vezes nos sentimos como bandas elasticas prontos para arrebentar.

Muitos estudiosos acreditam que Davi escreveu o Salmo 4 quando estava prestes a se deitar a cama para a noite. Ele não podia fazer muito sobre a guerra em torno dele, mas ele poderia fazer algo sobre a guerra dentro dele. Em vez de deitar-se na cama, se mexendo e preocupando-se, cometeu-se a si mesmo e a sua situação ao Senhor. Através de Davi, Deus nos ensina algumas lições importantes sobre a paz mental em tempos de estresse e como nossa primeira resposta deve estar lidando com o estresse.

Jesus disse: João 16:33 “Neste mundo vocês terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo”.

Como você lida com o estresse? Talvez você faça uma massagem ou pratique exercícios de respiração. Algumas pessoas gostam de se exercitar. Mas, eu acho que todos gostaríamos de seguir a receita do Senhor para o estresse:

Súplica: Leve suas preocupações e aflições ao Senhor, deixe-os no Seu trono, Ele o ajudará a carregar seu fardo.

Tranqüilidade: espere no Senhor. Medite diariamente sobre Sua Palavra e Sua vontade.

Sacrifício: Confie e Obedeça ao Senhor, e Ele ficará satisfeito com sua vida.

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